Amenudo, no poder dormir se convierte en un hábito. Algunas personas se preocupan por no dormir incluso antes de acostarse. Esto puede hacer que le resulte aún más difícil conciliar el sueño y permanecer dormido. Algunas personas mayores que tienen problemas para dormir quizás tomen pastillas para dormir (somníferos) de venta libre.
Conla grabación en los estudios de TVE del Paseo de la Habana de los primeros episodios de Historias para no dormir a los 30 años de edad, Chicho Ibáñez Serrador entró en el panteón de los
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